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Spargeln im Speckmantel

Grüner Spargel mit Bratspeck passt gut zu Salz- oder Ofenkartoffeln.

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Vor- und Zubereiten
5 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
223 kcal
GlutenfreiSchlank
Spargeln im Speckmantel

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

grüne Spargeln
NaN kg
Bratspeck in Tranchen
NaN g
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. grüne Spargeln
    NaN kg
    Bratspeck in Tranchen
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Ofen auf 220 Grad vorheizen. Unteren hölzernen Teil der Spargeln wegschneiden. Je 3 Spargeln mit 2 Tranchen Speck umwickeln, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, würzen.

  2. Backen: ca. 20 Min. in der Mitte des Ofens.

Hinweise

Dazu passt: Blattsalat, Risotto

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

223 kcal

Fett

14 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiss

18 g

En Guete!

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