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Couronne apéritive au saumon

Cette couronne en pâte à pizza garnie de fromage frais et de saumon n'est pas seulement jolie à regarder, elle est aussi délicieuse en bouche.

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Mise en place et préparation
20 min
Cuisson au four
15 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/6)
372 kcal
Couronne apéritive au saumon

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

abaisse de pâte à pizza (Ø env. 28 cm)
NaN 
de fromage frais double crème (p.ex. Filona)
NaN g
de fromage frais au raifort
NaN g
d’eau
NaN dl
de sel
NaN c.c.
de poivre
un peu 
citron bio
NaN 
œuf dur
NaN 
échalote
NaN 
de fruits du câprier
NaN g
de saumon fumé en tranches
NaN g
de mâche ou de pousses d'épinards
NaN g

Et voici comment cela se fait

  1. abaisse de pâte à pizza (Ø env. 28 cm)
    NaN 

    Préchauffer le four à 220°C. Dérouler l'abaisse, découper au centre une rondelle de pâte Ø env. 8 cm avec un emporte-pièce (voir Zéro gaspi), piquer le reste à la fourchette, déposer dans le moule.

  2. Cuisson à blanc: env. 15 min dans la moitié inférieure du four. Retirer, laisser refroidir le fond de pâte sur une grille.

  3. de fromage frais double crème (p.ex. Filona)
    NaN g
    de fromage frais au raifort
    NaN g
    d’eau
    NaN dl
    de sel
    NaN c.c.
    de poivre
    un peu 
    citron bio
    NaN 

    Dans un bol, lisser les deux fromages frais avec l'eau, saler, poivrer. Ajouter la moitié du zeste de citron râpé, puis 1 c.s. de jus. Couper le reste du citron en fines rondelles, réserver. Répartir le fromage frais sur le fond de pâte, déposer sur le plat de service.

  4. œuf dur
    NaN 
    échalote
    NaN 
    de fruits du câprier
    NaN g
    de saumon fumé en tranches
    NaN g
    de mâche ou de pousses d'épinards
    NaN g

    Écaler l'œuf et le couper en rondelles, peler l'échalote et la tailler en fines rouelles. Égoutter les fruits du câprier, disposer le tout sur le fromage frais avec saumon, mâche et rondelles de citron réservées.

Indications

Moule: pour le moule couronne avec fond amovible, graissé

Zéro gaspi: faire cuire la rondelle de pâte en même temps que le fond, servir comme cracker avec la couronne.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/6)

Énergie

372 kcal

Lipides

25 g

Glucides

25 g

Protéines

12 g

Bon appétit!

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Inspiration gourmande pour l’Apéritif

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