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Gurken-Kartoffel-Salat

Schlanker Kartoffelsalat mit Gurken, roter Zwiebel, Radiesli, Dill, Kresse und Sbrinz.

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Vor- und Zubereiten
35 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
406 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
vegetarischlactosefreiglutenfreischlank
Gurken-Kartoffel-Salat

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Gurken
NaN 
rote Zwiebel
NaN 
Aceto balsamico bianco
NaN dl
gemahlener Rohzucker
NaN EL
Baby-Kartoffeln
NaN g
Olivenöl
NaN EL
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Radiesli
NaN Bund
Dill
NaN Bund
Olivenöl
NaN EL
Kresse
NaN g
Sbrinz
NaN g

Und so wird’s gemacht

  1. Gurken
    NaN 
    rote Zwiebel
    NaN 
    Aceto balsamico bianco
    NaN dl
    gemahlener Rohzucker
    NaN EL

    Gurken halbieren, entkernen, schräg in Scheiben, Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Aceto und Zucker verrühren, Gurke und Zwiebel daruntermischen, ca. 15 Min. ziehen lassen.

  2. Baby-Kartoffeln
    NaN g
    Olivenöl
    NaN EL
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Kartoffeln vierteln. Öl in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Kartoffeln ca. 15 Min. braten, würzen, zu den Gurken geben.

  3. Radiesli
    NaN Bund
    Dill
    NaN Bund
    Olivenöl
    NaN EL
    Kresse
    NaN g
    Sbrinz
    NaN g

    Radiesli in Scheibchen, Dill grob schneiden, beigeben. Öl daruntermischen, anrichten. Kresse darauf verteilen, vom Käse mit dem Sparschäler Späne abschälen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

406 kcal

Fett

21 g

Kohlenhydrate

38 g

Eiweiss

12 g

En Guete!

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