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Kürbis-Pasta

Der Kürbis verleiht dieser Pasta eine süsse Note, die auch Kinder begeistert.

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Vor- und Zubereiten
30 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
798 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
Kürbis-Pasta

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Teigwaren (z. B. Pipe rigate)
NaN g
Salzwasser, siedend
 
Olivenöl
NaN EL
Muscade-Kürbis
NaN g
Zwiebel
NaN 
Tomaten
NaN 
Olivenöl
NaN EL
Vollrahm
NaN dl
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Sbrinz
NaN g
Rohschinken in Tranchen
NaN g

Und so wird’s gemacht

  1. Teigwaren (z. B. Pipe rigate)
    NaN g
    Salzwasser, siedend
     
    Olivenöl
    NaN EL

    Teigwaren im siedenden Salzwasser al dente kochen, ca. 2 dl Kochwasser beiseite stellen, Teigwaren abtropfen, in die Pfanne zurückgeben, Öl daruntermischen, zugedeckt warm halten.

  2. Muscade-Kürbis
    NaN g
    Zwiebel
    NaN 
    Tomaten
    NaN 
    Olivenöl
    NaN EL
    Vollrahm
    NaN dl
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Kürbis und Zwiebel schälen, mit den Tomaten in Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne warm werden lassen. Kürbis und Zwiebel ca. 5 Min. andämpfen. Tomaten beigeben, kurz mitdämpfen. Beiseite gestelltes Kochwasser und Rahm dazugiessen, aufkochen. Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln, pürieren, würzen. Teigwaren unter die Sauce mischen, heiss werden lassen, anrichten.

  3. Sbrinz
    NaN g
    Rohschinken in Tranchen
    NaN g

    Käse mit dem Sparschäler über die Teigwaren in Späne schneiden, Rohschinken darauf verteilen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

798 kcal

Fett

41 g

Kohlenhydrate

73 g

Eiweiss

30 g

En Guete!

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