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Spaghetti al pesto

Un classique, mieux un evergreen! Spaghettis au pesto de basilic.

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Mise en place et préparation
30 min
Temps de repos
30 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
857 kcal
Compatibilité environnementale
Échelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5
Végétariensans lactose
Spaghetti al pesto

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

gousses d’ail
NaN 
de sel
NaN c.c.
de basilic (env. 75 g)
NaN bouquets
de pignons
NaN c.s.
d’huile d’olive (non pressée à froid)
NaN dl
de parmesan râpé
NaN c.s.
de poivre
un peu 
de spaghettis
NaN g
eau salée, bouillante
 
de basilic
NaN bouquet
de parmesan râpé
NaN c.s.

Et voici comment cela se fait

  1. gousses d’ail
    NaN 
    de sel
    NaN c.c.

    Peler l’ail, hacher grossièrement, saler, laisser reposer env. 30 minutes.

  2. de basilic (env. 75 g)
    NaN bouquets
    de pignons
    NaN c.s.
    d’huile d’olive (non pressée à froid)
    NaN dl
    de parmesan râpé
    NaN c.s.
    de poivre
    un peu 

    Effeuiller le basilic dans un bol gradué, ajouter l’ail et les pignons. Verser la moitié de l’huile, mixer pas trop fort. Incorporer le reste de l’huile et le parmesan, poivrer.

  3. de spaghettis
    NaN g
    eau salée, bouillante
     
    de basilic
    NaN bouquet
    de parmesan râpé
    NaN c.s.

    Cuire les spaghettis al dente dans l’eau salée bouillante. Mélanger le pesto avec les spa- ghettis chauds, effeuiller le basilic, parsemer avec le parmesan.

Indications

Conservation: couvert d’huile dans un bocal hermétique, env. 5 jours au réfrigérateur ou 1 mois au congélateur.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Énergie

857 kcal

Lipides

43 g

Glucides

92 g

Protéines

24 g

Bon appétit!

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